熱中症対策してます！

 

梅雨が明けたと思っていたら

また梅雨のような雨の日が続きますね・・・

 

ところで、梅雨明けした際に投稿した記事は

皆さんご覧になっていただけたでしょうか？

 

夏への準備はじめました！

まだの方は、是非ご覧くださいませ！( *｀ω´)

 

 

気温は高く雨でジメジメしていて、まさに高温多湿な気候ですが

身体が暑さに慣れていない時期にかかりやすい病気があるんです。

 

それは「　熱中症　」です！！

 

熱中症とは、

高温多湿な環境に長時間いることで体温調節機能がうまく働かなくなり、

体内に熱がこもった状態を指します。

屋外だけでなく、室内で何もしていない時でも発症してしまう可能性があります。

 

暑い日には知らずしらずのうちに体温調節のために汗をかき、

体内の水分が失われてしまいます。

のどが乾く前からこまめに水分補給をすることがとても大切です！

 

水分を摂ると言っても、コーヒーや緑茶などのカフェインが多く含まれている飲み物

アルコール類は利尿作用があるので水分補給には適していません(＞＜)

 

 

羽田スタジオのドリンクショーケースには

水分補給に適したお水、スポーツドリンクをご用意しています！

 

また、汗には水分と一緒にミネラルやビタミンも失われてしまいます。

水分と一緒にミネラルも補給するようにしましょう！

 

と言ってもミネラルってどうやって摂れば良いのでしょうか？？

そんな方は、こちらのタブレットで補給してください！

 

こちらはご自由にお取りいただいて大丈夫です☆

とはいえ、塩分の摂りすぎも体に良くはないので

程々に補給してくださいね(｀・ω・´)

 

 

熱中症は重症化すると大変な病気です。

予防対策をして、元気に過ごしていきましょう！！